吹空調(diào)會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，你知道嗎？

隨著天氣越來(lái)越熱，空調(diào)成了所有人的續(xù)命神器，但是空調(diào)竟然會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的發(fā)生，一起來(lái)看看究竟是怎么回事！

空調(diào)吹多了，會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)？

空調(diào)吸熱時(shí)會(huì)把空氣中的濕氣一同帶走，在這個(gè)過(guò)程中也會(huì)帶走頭發(fā)的水分，而當(dāng)空調(diào)開(kāi)始釋放冷風(fēng)時(shí)，會(huì)讓頭發(fā)的水分流失的更快。如果長(zhǎng)期待在空調(diào)房里，頭發(fā)會(huì)變得干枯、脆弱。而在戶外活動(dòng)后立刻在空調(diào)下暴吹也是不正確的，夏天天氣炎熱，日照強(qiáng)烈就已經(jīng)對(duì)頭發(fā)構(gòu)成很大威脅。

如果這個(gè)時(shí)候在冷氣出風(fēng)口暴吹，會(huì)造成突然的毛囊收縮，對(duì)夏天需要大量出汗排熱的毛囊尤為不好，更易造成頭發(fā)脫落。同時(shí)空調(diào)制冷的時(shí)候，空氣中的灰塵、細(xì)菌會(huì)散落到頭皮上，誘發(fā)炎癥。所以夏天吹空調(diào)要適度，已經(jīng)脫發(fā)的患者更要尤為注意，別讓脆弱的毛囊承受過(guò)多的刺激。

一、頭發(fā)保濕

頭發(fā)干燥我們需要提高頭發(fā)的保濕度，可以使用含有氨基酸的洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素。大量出汗后不要直接對(duì)著冷氣出風(fēng)口吹，稍微忍耐一下等自然變干后再適度吹冷氣解暑。

在等待自然晾干的同時(shí)可以用指腹按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。按摩時(shí)將五指伸開(kāi)，用指腹在頭皮上按照先前后再左右的方向輕輕按摩，然后轉(zhuǎn)圈按摩，5～10分鐘即可。

二、調(diào)節(jié)空調(diào)房中的濕度

空調(diào)開(kāi)久了房間里會(huì)很干，可以放一盆水或者用加濕器來(lái)保持房間的濕度，緩解頭皮的干燥情況。

三、及時(shí)補(bǔ)充水分

經(jīng)常在空調(diào)環(huán)境下生活辦公的人，要注意多補(bǔ)充身體水分，建議補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃富含維生素B、C的新鮮水果。

四、空調(diào)溫度要適宜

夏天室外氣溫高，很多人喜歡開(kāi)足馬力猛吹空調(diào)，可是室內(nèi)外溫差過(guò)大頭皮會(huì)調(diào)節(jié)能力失調(diào)，變得敏感脆弱。因此，使用空調(diào)要適度，室內(nèi)外的溫差建議不要超過(guò)7攝氏度。