有頭才有臉 護膚別忽略頭皮

大家都知道頭發(fā)都是養(yǎng)出來的，說的通俗易懂點就是要多加養(yǎng)護，這樣你的頭發(fā)自然好，但是有一點，蒙霸君提醒大家就是不同種的發(fā)質(zhì)護理方法也不同，各位一定要注意，其實頭發(fā)跟我們的皮膚是一樣的，都要分類護理！

頭皮和面部皮膚的基本結(jié)構(gòu)相同，都是由表皮、真皮和皮下組織構(gòu)成。與面部皮膚健康狀況相似，頭皮健康也有一個水油平衡的問題。

例如頭干，往往是頭皮皮脂分泌過少，或頭皮角質(zhì)層被破壞，頭皮保水能力減弱導(dǎo)致。頭干會導(dǎo)致脫屑、瘙癢，就和面部皮膚脫皮、干燥一樣。而不同的是，如果面部脫皮，人們會很重視，會用各種方法進行補水，緩解脫皮的現(xiàn)象。可頭癢，人們就會去抓，不但癥狀得不到改善，搔抓后如果留下傷口，很容易感染。

頭干的反面是頭油，一般是頭皮皮脂分泌過剩導(dǎo)致。頭油容易伴隨頭屑出現(xiàn)，因為導(dǎo)致頭屑的真菌最青睞頭油豐富的頭皮。頭油還容易產(chǎn)生異味，并使頭發(fā)粘膩扁塌。

一般認(rèn)為面部皮膚從25歲左右開始衰老，而頭皮40歲才開始走下坡路[4]。到“退休”的時候，頭皮的活動能力開始衰退，毛囊數(shù)量下降到出生時的1/4，毛發(fā)密度下降，毛發(fā)的生長速度也降低。如果不愛護頭皮，它的衰老速度還會加快。

健康的頭皮不瘙癢、不油膩、不干燥，頭皮皮脂分泌適中。同面部皮膚一樣，頭皮的表皮細胞也是按照28天的周期，從基底層產(chǎn)生，向外移動，最后變成皮屑脫落。下面也有各種頭皮問題的例子，可是許多人的心頭痛。

首先，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。不要過度燙發(fā)、染發(fā)，不要抓撓頭皮。沐浴時給頭皮做做按摩，改善一下血液循環(huán)。其次，放松精神，平衡心態(tài)。如果過于疲勞、或者過度焦慮，會引起內(nèi)分泌失調(diào)、新陳代謝失常和抵抗力下降等，也會繼而引起一系列的頭皮問題。最后，要做到飲食健康，生活規(guī)律。