夏季掉發(fā) 護(hù)理是關(guān)鍵！

作為一個(gè)夏季愛出汗的小白來說，頭發(fā)如果跟搟氈似的，真的不好受啊，老帶洗頭，有時(shí)候晚上想干個(gè)別的都帶給洗頭留出足夠的時(shí)間，這種感覺已經(jīng)很煩人了，更何況還脫發(fā)，就更煩人了，蒙霸君今天就來跟大家說說夏季究竟如何護(hù)發(fā)。

1、 新陳代謝加速

夏天人體新陳代謝處于旺盛時(shí)期，汗液和皮脂腺的分泌明顯增加，頭發(fā)的生長也加速，所以頭發(fā)的生長期和脫落期都會被加快。每次洗頭后發(fā)現(xiàn)頭發(fā)大量的脫落，其實(shí)這與新代加速有著密切的關(guān)系，若不是長期脫落大量頭發(fā)，可不必太過在意，畢竟心理因素影響脫發(fā)的情況數(shù)不勝數(shù)。

2 、燙染不當(dāng)，化學(xué)用品處理不當(dāng)

氧化劑是染發(fā)劑的重要組成部分，它對頭發(fā)角質(zhì)蛋白的破壞力極大，易對頭發(fā)造成損傷，經(jīng)常使用會使頭發(fā)枯燥、發(fā)脆、開叉、易脫落。建議大家不要太過頻繁的燙發(fā)染發(fā)，尤其是在夏季。

3 、紫外線長時(shí)間的照射對頭發(fā)造成傷害

頭發(fā)暴露于紫外線下，久了頭發(fā)的彈性和強(qiáng)韌度就會下降。長時(shí)間的紫外線照射會削弱頭發(fā)角質(zhì)層，令頭發(fā)變脆、易脫落。建議晴天出門時(shí)盡量戴上帽子或打遮陽傘。

4 、空氣中彌漫的灰塵會附著在頭皮上

頭皮表面為細(xì)菌增生提供了良好的生存環(huán)境，這種情況非常容易發(fā)生溢脂性脫發(fā)。建議大家1-2天清理一次頭發(fā)，每次洗兩遍頭，如果發(fā)現(xiàn)頭發(fā)發(fā)臭應(yīng)注意飲食清淡，嘗試更換洗發(fā)水來進(jìn)行改善。

5、 營養(yǎng)問題導(dǎo)致脫發(fā)

夏天氣溫炎熱，很多人都會出現(xiàn)食欲消退的情況，肉類食物攝入量的不足使頭發(fā)缺乏必須的營養(yǎng)，無法健康生長，進(jìn)而加重脫發(fā)的癥狀。這里建議發(fā)友可以適當(dāng)鍛煉身體，增進(jìn)食欲，

夏季防脫要注意以下幾點(diǎn)：

首先，夏季需要注意的事項(xiàng)非常的多，由于夏季天氣炎熱，人們洗澡趨于頻繁，能夠保持頭發(fā)的清潔，頭皮也得到充分的按摩，促使頭皮的血液循環(huán)，增強(qiáng)頭發(fā)根部的血液供應(yīng)和營養(yǎng)。

夏季的飲食偏向于一些清淡的食物，擺脫了天冷時(shí)喜好的重口味、重油膩的食品，擺脫了"無肉不歡"，而是選擇比方說清炒的蔬菜，涼拌的瓜果等，都能對頭發(fā)起到很好的滋補(bǔ)作用，促進(jìn)頭發(fā)的生長，進(jìn)而有利于治療脫發(fā)。

最后要保持平和的心態(tài)，到了夏季人們的情緒難免躁動。舒適的氣候使人們心情舒暢，能一定程度緩解壓抑帶來的頭發(fā)脫落，這在無意識中就對養(yǎng)護(hù)脫發(fā)起到了很好的促進(jìn)養(yǎng)發(fā)作用。