脫發(fā)食療：治療脫發(fā)，建議你吃這些

　　現在社會節(jié)奏越來越快，脫發(fā)人群越來越多，且呈低齡化發(fā)展，面對脫發(fā)我們日常生活中該怎么辦呢。蒙霸養(yǎng)發(fā)堂建議您多吃下面這幾款脫發(fā)食療。

   1、首烏紅棗粥

　　材料：首烏10克，大米50克，大棗5個。

　　用法：首先先加水把首烏煎取濃汁，然后依次放入放大米、紅棗，再加適量清水一起慢慢煮粥。

功效：經常服用此粥對于那些因為血虛體弱引起的脫發(fā)有幫助

2、黑豆黑芝麻枸杞湯

　　材料：取黑豆30克左右，黑芝麻30克，枸杞12克。

　　用法：將所有材料放水里，然后煮半小時后放涼即可食用。

功能：此方操作簡單，經常服用此湯可以防脫生發(fā)，還可以改善睡眠。

3、核桃芝麻粥

　　材料：取核桃仁30克，芝麻30克，粳米100克。

　　用法：首先把核桃仁和芝麻分別碾碎弄成粉末。然后把粳米加適量水煮熟，再加入核桃仁、芝麻即可食用。

　　功能：具有養(yǎng)血榮發(fā)的功效，尤其適合伴有血虛癥狀的脫發(fā)者使用。