【蒙霸養(yǎng)發(fā)堂】頭發(fā)與內(nèi)臟的關(guān)系

中醫(yī)認(rèn)為，頭發(fā)與人的腎氣和肝血最為相關(guān)，故稱發(fā)為腎之精華，血之余，頭發(fā)是腎的花朵，是腎的外觀，腎主黑色，所以，頭發(fā)黑不黑與腎的好壞有密切的關(guān)系，如果人的腎氣收斂能力強(qiáng)，頭發(fā)滋潤，不易脫發(fā)，反之亦然。

1.頭發(fā)與脾臟的關(guān)系

體氣血津液的生化，依賴于脾所消化吸收的食物營養(yǎng)精微物質(zhì)，因此，脾為氣血生化之根源，又稱脾為后天之本，故古代醫(yī)學(xué)家有一句格言是脾旺百病除，意思就是如有病之人，脾氣旺盛，食欲就旺盛，疾病就容易康復(fù)，反之，原來無病的，由于脾氣虛弱，就很容易患上疾病。

2.頭發(fā)與肝臟的關(guān)系

肝主疏泄，肝主藏血，具有調(diào)暢全身氣機(jī)和血液的運(yùn)行作用，所以肝的疏泄功能很正常，則氣機(jī)調(diào)暢，氣血調(diào)和，經(jīng)脈通利，則心情舒暢，情志活動正常，如果肝的疏泄功能不足，肝氣郁結(jié)不暢，則臟腑氣血不調(diào)，心情抑郁，疑慮等，導(dǎo)致肝的藏血功能失常，則出現(xiàn)肝血不足，又因肝主藏血，腎主藏精，精血本同源，故肝血不足發(fā)何生矣。

3.頭發(fā)與肺臟的關(guān)系

主氣，呼吸，肺主皮毛，肺氣充盛正常者，則腠理實(shí)，皮毛潤澤，反之則皮毛憔悴枯槁等現(xiàn)象。

4.頭發(fā)與腎臟的關(guān)系

腎藏精，其華在發(fā)，毛發(fā)的營養(yǎng)雖然來源于血，其生機(jī)實(shí)根于腎，腎為先天之本，是藏精之臟，本源于先天之精，化生血液以營養(yǎng)毛發(fā)，人的元?dú)飧从谀I，乃由腎中精氣所化生，元?dú)鉃槿梭w生命運(yùn)化之原動力，能激發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)的生長，腎虛使精血不足，精血不足導(dǎo)致頭發(fā)缺乏營養(yǎng)供應(yīng)，引起頭發(fā)脫落。

日常飲食的注意事項(xiàng)

忌糖

甜食在新陳代謝過程中會產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)，有礙頭發(fā)生長，糖類分解時(shí)所產(chǎn)生的高熱能，會使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，使皮下脂肪堆積，阻礙營養(yǎng)吸收。

忌油膩

肥肉含動物性脂肪，會令皮下的脂肪增厚，皮脂腺分泌過盛，導(dǎo)致皮脂外溢，影響毛囊功能而使頭發(fā)易脫落，此外，脂肪在代謝過程中，也會產(chǎn)生酸性物質(zhì)，影響血液酸堿值，不利頭發(fā)生長。

忌煙酒

香煙會使頭皮微血管的循環(huán)功能受到影響，另外酒能釀濕生熱，妨礙皮脂腺的正常分泌，令頭發(fā)脫落，加上酒會影響肝的藏血和宣暢功能，令頭發(fā)的氣血供應(yīng)受阻，因失去養(yǎng)分而脫落，即使是喝啤酒及葡萄酒也要適量，脫發(fā)者更應(yīng)該避免喝酒。

忌辛辣

辛辣食品如蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，使頭發(fā)失去滋潤而焦枯易落，尤其是對于肝腎陰虧，體質(zhì)偏熱的人士，會加速脫發(fā)。