【蒙霸養(yǎng)發(fā)堂】一個頭兩個大！脫發(fā)怎么辦？

【蒙霸養(yǎng)發(fā)堂】一個頭兩個大！脫發(fā)怎么辦？

現(xiàn)在出現(xiàn)脫發(fā)的情況是越來越多了，很多人因為一些壞習(xí)慣而出現(xiàn)了脫發(fā)；蒙霸君跟大家推薦幾個簡單的預(yù)防脫發(fā)妙招。

1、注重洗頭

很多人因熬夜而引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，這很容易引發(fā)脫發(fā)。我們可以選擇用蒙霸草本植物洗發(fā)液來洗頭發(fā)。提取中草藥植物精華，深層清潔頭發(fā)以及頭皮，有效緩解頭油、頭癢等頭發(fā)問題。洗頭注意洗兩遍，把洗發(fā)液放在手上，搓出泡沫后，再清洗，**遍清洗頭發(fā)表面的灰塵垃圾，第二遍清洗頭皮，這樣的方式是**的一種洗發(fā)方法。

2、剪掉分叉

根據(jù)研究得出，“頭發(fā)的生長速度平均為一個月1.5厘米左右”。養(yǎng)發(fā)師說：“如果你想要頭發(fā)持續(xù)健康地生長，**每八周就剪掉8毫米左右的頭發(fā)”，而她的**貼士就是“只要看到分叉就剪掉，但不要剪過長。”

3、少染發(fā)

造成掉發(fā)的原因有很多，除了燙發(fā)會對頭發(fā)造成傷害以外，染發(fā)劑和漂白劑中的化學(xué)成分也會傷害頭發(fā)的長度和光澤。如果染發(fā)，也要控制好頻率，頻繁染發(fā)對頭發(fā)的傷害非常大。

4、扎頭發(fā)

為了避免傷害健康的頭發(fā)，我們建議在工作時將頭發(fā)扎起來，但是不要扎得過緊。這樣，橡皮筋會保護發(fā)根，而且還能及時發(fā)現(xiàn)有分叉的發(fā)梢，以適當(dāng)修剪。

5、枕頭選擇

絲質(zhì)或緞質(zhì)的枕頭能夠預(yù)防頭發(fā)分叉。絲綢這種材質(zhì)的摩擦力比棉小很多，而且它含有的氨基酸能夠有效地保護皮膚和頭發(fā)。

6、保持樂觀

現(xiàn)代人工作壓力大、學(xué)習(xí)緊張，用腦過度，易喜易悲，這些常常會引起脫發(fā)。精神過于緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭發(fā)營養(yǎng)的供應(yīng)和生長。人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動亂了節(jié)奏，不能正常地發(fā)揮作用，勢必會使身體的營養(yǎng)受到影響，出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況。

7、早睡

適時適度的運動有利于舒緩壓力、提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝。代謝期主要發(fā)生在晚上，特別是晚上11時到凌晨2時之間，使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)，養(yǎng)成每晚11點前定時睡眠的習(xí)慣。

8、勤洗頭

每天早晚各梳發(fā)百次，能刺激頭皮、改善頭發(fā)間的通風(fēng)。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，要及時保證頭皮的清潔。中干性頭發(fā)可3-4日洗一次，油性頭皮可2-3天洗一次，只要保證頭皮干凈清潔即可，勤洗頭、梳發(fā)有助于防止脫發(fā)和頭屑產(chǎn)生。夏季可以每周3至4次，冬季可以每周2至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。