【蒙霸養(yǎng)發(fā)堂】頭發(fā)油膩解決方法！

你是不是才剛洗完頭，就發(fā)現(xiàn)頭發(fā)還是油膩膩的？頭發(fā)與頭皮過油很可能導致異常的脫發(fā)，很多人都不以為然，今天，蒙霸君來告訴大家，一定要重視起來，不然下一個禿頂?shù)木褪悄闩叮?/span>

一、頻繁洗頭會加重出油狀況

我們都知道長時間不洗頭會出油，可是洗頭次數(shù)太頻繁也一樣會出油。皮脂是根據(jù)信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈后，皮脂會收到缺油了的信息，然后進一步油脂分泌，這就會導致油脂分泌越來越多，頭發(fā)越來越油。

調理方法：

洗發(fā)的次數(shù)**控制在2-3天一次，要保證每一次洗發(fā)都能夠干凈徹底。洗發(fā)可以分兩遍，**遍專門清洗頭皮，第二遍清洗頭皮的同時也將發(fā)絲洗凈。

二、過度使用化學美發(fā)用品

使用發(fā)膠、噴霧等定型產(chǎn)品，會使頭發(fā)長時間與空氣隔絕，這時會使你的頭發(fā)更油膩。并且，如果過度使用美發(fā)產(chǎn)品并且清洗不徹底，堆積在頭發(fā)與頭皮上，長久這樣會引起頭發(fā)油膩出油的狀態(tài)。

調理方法

如果你的頭發(fā)已經(jīng)出油嚴重了，在調理健康頭發(fā)之前，要避免大量使用美發(fā)定型產(chǎn)品。如果一定要使用，要選擇質地清爽些的噴霧，并且晚上睡覺前要徹底清洗頭發(fā)與發(fā)絲。

三、飲食與作息不正常、壓力過大

飲食油膩、辛辣，或者經(jīng)常食用油炸食品、垃圾食品，都會使皮脂腺活躍，油脂分泌旺盛，導致頭發(fā)出油嚴重，并且經(jīng)常熬夜，睡眠不足，精神壓力過大等原因同樣也會造成出油嚴重或發(fā)質枯黃等問題。

調理方法

1、日常生活中一定要保證充足睡眠，作息規(guī)律，少吃高脂、高熱量、辛辣食品，過量飲用奶制品也有可能是形成你頭發(fā)出油的主要原因哦，所以適當?shù)娘嬘媚讨破肥欠乐诡^發(fā)過油的辦法之一。

2、要多運動，保持良好的心態(tài)，避免過于緊張等。全面調理身體狀況，不僅會改善頭發(fā)出油問題，對身體健康也是有益的。

3、還可適當用木梳梳理按摩頭皮，經(jīng)常溫水泡腳

頭皮的水分大量流失，皮膚的天然保護屏障—水脂膜出現(xiàn)了漏洞，從而刺激油脂腺更多的分泌油脂，來補填漏洞，令皮膚更油。如果不能及時地補水，就會使出油的狀況愈演愈烈。