白發(fā)的問題，你知道多少？

白發(fā)的問題，你知道多少？

“少白頭”多與遺傳有關(guān)，這樣看來，難道說“少白頭”的青年人也存在“癡呆癥”的隱患？其實這也不一定的，在各個年齡段都可能會長白頭發(fā)。正常情況下，頭發(fā)是隨著年齡的增長變白的，而年紀(jì)輕輕就“白了頭”大部分是跟遺傳有關(guān)系。除此之外，精神緊張、用腦過度以及日常飲食中缺乏銅、鈷、鐵等微量元素也可能會造成“少白頭”的現(xiàn)象。

白發(fā)會越拔越多嗎？或許大家都聽過“白發(fā)越拔越多”的說法，事實上白頭發(fā)的數(shù)量跟拔不拔沒有啥關(guān)系。頭發(fā)變白是體內(nèi)黑色素減少的緣故，拔掉一根白發(fā)后從這個毛囊里長出來的還是白發(fā)。如果這時其他毛囊里長出來的也是白發(fā)，乍一眼看好像是變多了，其實只不過是錯覺罷了。

白發(fā)還能變回黑發(fā)嗎？大家常說黑芝麻可以使發(fā)色變黑，在理論上增加頭皮營養(yǎng)的確對新長的頭發(fā)有一定作用，但導(dǎo)致黑色素合成障礙的原因很復(fù)雜。**的辦法是通過預(yù)防的方式減少白發(fā)的產(chǎn)生：積極調(diào)節(jié)精神狀態(tài)，勞逸結(jié)合，避免精神壓力過大。加強鍛煉身體，規(guī)律生活，戒煙戒酒。合理飲食，多食用富含蛋白質(zhì)的食物，多攝取維生素和微量元素等。勤于梳頭、勤于頭部按摩，既可以保持頭皮和頭發(fā)的清潔，也能加速血液循環(huán)，增加毛孔的營養(yǎng)，促使毛發(fā)細(xì)胞血液的暢流。