夏日養(yǎng)發(fā)！采用水果療法......

夏日養(yǎng)發(fā)！采用水果療法......

攔不住的夏天就要來了，想要活力滿滿的迎接夏天，不僅要有細膩柔軟的皮膚，還要有令人艷羨的頭發(fā)，在這個夏天里，最離不開的就是水果了，水果中含有多種微量元素，簡直就是天然的補給站，另外，各位不知道的是有些水果中所含有的微量元素，是能讓我們的秀發(fā)光澤柔順的，蒙霸君今天就把自己的獨門養(yǎng)發(fā)秘方拿出來嘍！

首先就是，前段時間巨火的“獼hotel”，他的營養(yǎng)豐富，不僅可以補充人體所需營養(yǎng)，而且獼猴桃里還含有大量的ALA 酸，能幫助秀發(fā)維持水分，防止頭發(fā)出現(xiàn)干燥等情況。

還有在大家上火的時候都會泡的小金桔，它含有大量的維生素，具有刺激頭皮新陳代謝的作用，同時還能夠使染發(fā)后的發(fā)色保持鮮亮。

還有我們的“VC活力精靈”楊桃，他含有蔗糖、果糖、葡萄糖等多種維生素，微量的脂肪及蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，這些營養(yǎng)物質(zhì)都有利于保護秀發(fā)。經(jīng)常吃楊桃，對頭發(fā)具有保溫及增強彈性的作用。

柑橘含有大量的維他命 C，從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮(zhèn)定神經(jīng)，消除焦慮和心理壓力，并有較強的抗老化功效。柑橘精油可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。

還有很常見的蘋果，蘋果中含有對肌膚和頭發(fā)所需的大量營養(yǎng)，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥，另外蘋果之中的營養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長，有鎮(zhèn)定頭皮和止癢的功能。

還有美容養(yǎng)顏的木瓜，木瓜所含酵素近似人體生長激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的豐富維他命 C、鐵、鉀、葉黃素等可以為頭發(fā)提供多種營養(yǎng)，為頭發(fā)提供深層潔凈和滋養(yǎng)。

以及從小吃到大的無花果，無花果具有很高的藥用價值，開胃助消化，清熱消炎，還是抗癌高手。而無花果中含有的鉀、鈣、鐵等豐富礦物質(zhì)能強健頭發(fā)的發(fā)干，保持頭發(fā)中的水分。