掉發(fā)是每一個(gè)人都會(huì)發(fā)生的事情

掉發(fā)是每一個(gè)人都會(huì)發(fā)生的事情

人每一天都有在掉發(fā)，有掉得多有掉得少的，有人覺(jué)得自己每天都掉一大把頭發(fā)。再多的頭發(fā)久了也該變禿頂了。很少有人會(huì)數(shù)一數(shù)自己每天掉多少根頭發(fā)。

其實(shí)人每天掉多少頭發(fā)才不容易禿頂是有標(biāo)準(zhǔn)的。脫發(fā)的數(shù)量因人而異，但是正常的脫發(fā)量是每天100根以內(nèi)。我們頭皮上的頭發(fā)大概是7-10萬(wàn)根。而脫發(fā)的同時(shí)，我們的頭發(fā)也在生長(zhǎng)，所以只要每天脫發(fā)不超過(guò)100根，再生長(zhǎng)的頭發(fā)數(shù)量可以填補(bǔ)上來(lái)。

首先需要正確的對(duì)待脫發(fā)問(wèn)題。在頭發(fā)的生長(zhǎng)過(guò)程中，包裹毛囊的膠原纖維網(wǎng)的硬化阻止了毛囊發(fā)育，進(jìn)而導(dǎo)致頭發(fā)缺乏活力，變得稀疏。隨著毛發(fā)生長(zhǎng)周期的循環(huán)，毛囊變得越來(lái)越狹窄，直至最后，毛囊中只能形成一個(gè)細(xì)細(xì)的絨毛。

伴隨脫發(fā)現(xiàn)象的繼續(xù)，能夠進(jìn)入生長(zhǎng)期的頭發(fā)越來(lái)越少，最終導(dǎo)致頭發(fā)濃密度降低。如何才可以減少頭發(fā)脫落讓頭發(fā)更濃密呢？

茶水也可以讓頭發(fā)變得濃密，早上起來(lái)的時(shí)候，利用茶葉水，在洗頭的時(shí)候，把茶葉水混到洗發(fā)露里，然后等一會(huì)兒再用清水洗掉就ok了，養(yǎng)成好這樣的習(xí)慣一定會(huì)改善你的發(fā)質(zhì)，讓你的頭發(fā)烏黑柔順，富有光澤！

有的人可能感覺(jué)自己的頭發(fā)屬于油性的，所以每天都洗發(fā)，這樣頻繁的洗頭方式反而會(huì)讓你脫發(fā)現(xiàn)象更加嚴(yán)重。洗發(fā)頻率建議控制在每周2-3次，洗發(fā)之后可以用精華液按摩頭皮片刻，中藥成分能夠很好的幫助改善脫發(fā)情況。

身體健康最重要，平時(shí)生活起居也要注意，如果今天沒(méi)有睡好或者精神緊張，就會(huì)影響到你頭發(fā)的發(fā)質(zhì)，上班族不要讓自己太累，要注意勞逸結(jié)合。爭(zhēng)取養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣，參加一些健身運(yùn)動(dòng)，讓自己的身體健康才是關(guān)鍵。平時(shí)的飲食要注意頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)最終是來(lái)源于食物的，那么吃的東西是非常重要的，可以經(jīng)常的吃一些以下的食物的。例如：菠菜、胡蘿卜、黑芝麻、淮山藥、枸杞、何首烏、黑大豆等。補(bǔ)充頭發(fā)生長(zhǎng)所需要的維生素和蛋白質(zhì)等物質(zhì)，頭發(fā)變濃密指日可待。